Mandalas
Dessiner ou colorier des mandalas est un excellent exercice de recentrage.
Vous pouvez partir du centre vers l’extérieur (= lâcher prise) ou de l’extérieur vers le centre (= concentration).
Les mandalas ou dessins centrés sont des images construites autour d’un point central. Le terme mandala est un mot sanscrit (Inde, Tibet) qui signifie « cercle » et plus précisément « pensée contenue dans un cercle ».
Les mandalas peuvent être utilisés selon 3 pistes d’exploitation :
- Pour le recentrage, la concentration et l’équilibration mentale = les mandalas créatifs individuels
- Pour une meilleure socialisation = les mandalas créatifs collectifs
- Pour aider à la conceptualisation = les mandalas cognitifs ou d’apprentissage
A vos crayons de couleurs !
Quelque explications sur les mandalas cognitifs
Objectifs du mandala cognitif
- Permettre d’amener les dimensions spatiales, colorées et synthétiques susceptibles de nourrir l’hémisphère droit (visant ainsi la mémoire à long terme)
- Solliciter des évocations visuelles concrètes globales dans les apprentissages
La mémorisation est trop souvent négligée au profit de la compréhension.
Il convient de travailler ces 2 gestes mentaux dans leur spécificité et leur complémentarité.
Comprendre peut aider à apprendre MAIS apprendre permet de conserver la compréhension et de rendre son évolution possible.
- Les mandalas cognitifs apportent la dimension synthétique spatiale et créent une « bibliothèque mentale » souple et organisée.
- L’aspect créatif de ces mandalas colorés, illustrés, personnalisés par l’enfant amène une dimension ludique aux apprentissages.
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