Avant toute chose, sachez que nous ne prétendons aucunement être des experts en gestion mentale (et encore moins des formateurs).

Nous souhaitons simplement partager quelques éléments de gestion mentale que nous avons intégrés dans notre pratique depuis de nombreuses années et qui nous semblent avoir de nombreux bienfaits tant pour l'apprenant que pour l'accompagnateur. 

La gestion mentale est une démarche pédagogique qui analyse le fonctionnement cognitif en situation d'apprentissage. Elaborée par Antoine de La Garanderie, elle insiste notamment sur l'importance de la mise en projet et de l'évocation, mais aussi sur l'utilisation des cinq gestes mentaux : l'attention, la mémorisation, la compréhension, la réflexion et l'imagination.