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Psychologie positive

La psychologie positive est l'étude scientifique des conditions et des processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions (Gable et Haidt, 2005).

Loin de nous l'idée d'envisager la vie comme un long fleuve tranquille où tout est rose, loin de là. Le but est ici d'utiliser nos forces pour surmonter les épreuves auxquelles nous devons faire face.

En créant un environnement psychologiquement positif, les apprenants développent leur estime de soi et des comportements prosociaux. C'est donc un cadre idéal d'apprentissage.

Martin Seligman, qui est un pionnier en psychologie positive, a recensé trois déterminants du bien-être :

  • une vie plaisante (émotions positives et capacités à savourer la vie) ;
  • une vie engagée (implication personnelle) ;
  • une vie plein de sens (sens de ses actions).
Octofun - psychologie positive - - diagramme Seligman déterminants bien-être

Selon nous, il est impératif d'intégrer la psychologie positive dans le quotidien des apprenants, afin de créer un cercle vertueux du plus qui entraine le plus.

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